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解除腾讯视频绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、找到“共享安全中心”选项，点击进入。
4、在共享安全中心页面中，找到并点击“登录设备管理”选项。
5、在登录设备管理页面中，找到需要解除的手机设备，点击其右侧的“退出登录”按钮。
6、在弹出的确认退出窗口中，点击“确定”，即可完成解绑操作。
也可以在账号管理页面更换手机号来间接达到解绑的目的，具体操作步骤如下：
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”，然后点击“账号管理”。
2、在账号管理页面中，找到并点击“更换手机号”选项。
3、输入新的手机号码并进行验证，完成更换手机号操作，更换成功后，原手机号就会自动解绑。
两种方式都可以达到解绑腾讯视频手机号码的目的，可以根据个人需求选择相应的方式操作。